分かりやすいガイドと、イメージに合った音楽と画像で、あなたを引き込み想像力を高めます。イメージトレーニングとも呼ばれる瞑想は、脳=思考の癖や限界を取り払ってくれるので、新しいひらめきやアイディアが生まれやすくなりますよ。
エピソード1
シェル
誰にも言えない悩みやストレスを、魔法の貝殻に全部伝えてスッキリしましょう。
エピソード2
ナイト レイク
夜の湖で月明かりを眺めます。母なる大地に癒されて、自然と調和していきましょう。
エピソード3
ウォーターフォール
滝で体をマッサージして、不安やストレスを洗い流します。爽快に気分転換。
エピソード4
キャンドル
ろうそくの暖かい温もりを想像して、心と体の緊張を溶かしていきましょう。
エピソード5
グリーン
平和な草原でリラックスします。肉体的、精神的に自分を解放していきましょう。
エピソード6
サマー クラウド
夏の日に雲を眺めます。ふわふわと自由に漂う雲みたいに、心を気持ちよく漂わせていきます。