「カレーの流儀」野原ひろし、35歳。双葉商事の営業第二課で働くサラリーマン。営業のプロであり、昼メシのプロでもあるひろしは、限られた時間とお小遣いから最高の昼メシを導き出す。そんな今日の昼メシは、取引先に向かう途中で漂ってきた匂いで決めたみんなが大好きなカレー！ 男らしく食べる“カレーの流儀”とは？／「マグロ丼の流儀」後輩・川口が大型の契約を成立させ、そのお祝いにランチを奢ることになったひろし。先輩としての尊厳を守るため向かったのは、新鮮でかつお財布に優しいワンコインで食べられる海鮮丼のお店。先輩としてみせる“マグロ丼の流儀”とは？

「回転寿司の流儀」後輩・川口のワークスタイルにジェネレーションギャップを感じるひろし。気分転換を図りたいそんな時の昼メシは、お手軽にゴージャスな気分を味わえる回転寿司！ 色々回る寿司ネタを前に、究極のこだわりを見せるひろし。時代を見る“回転寿司の流儀”とは？／「ハンバーガーの流儀」ひろしが今日の昼メシに選んだのは、雰囲気が良さそうなアメリカンハンバーガーのお店。ジューシーな匂いが漂うお店には、新人アルバイト・四杉遥の姿が。自意識過剰すぎる遥は、ひろしの行動に勘違いを連発。すれ違う“ハンバーガーの流儀”とは？