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PILATES Inner Design
PILATES Inner Design
趣味/教養
2017年
視聴可能: Hulu
年齢とともに衰えやすい、肩甲骨、骨盤底筋群、足底を整えて10年後も今のキレイを保ちましょう。どこでも、どなたでも出来るピラティスです!
趣味/教養
2017年
エピソード
エピソード1
オフィスで座ってPILATES Inner Design
イスに座ったまま、内側から身体を整えます。姿勢がキレイになって仕事効率もアップ!
6分
2017年2月2日
エピソード2
おウチで座ってPILATES Inner Design
床に座ったまま、内側から身体を整えます。深層筋、内臓への刺激で代謝アップ! 太りにくい身体に!!
7分
2017年2月2日