시즌 1, 에피소드 3: 전역 후 오지 여행을 즐긴다는 특공대 출신 항공 조종사 MC 배서희. 옹기종기 섬들이 둘러앉은 어느 바닷가마을에서 그녀의 눈에 띈 한 섬이 있으니! 하얀 궁전이 우뚝 솟은 무인도가 있다? 그리고 무인도 속 궁전에서 만난 바다 사나이. 속세에서 41년, 산에서 10년, 섬에서 11년... 인생을 표류 중이라는 장경복(남, 62세) 씨. 섬 주인의 요청으로 섬 관리를 하며 지낸다는데... 하룻밤 신세를 지려는 MC 배서희에게 떨어진 특명! 바다를 헤엄쳐 장을 봐 와라? 군 시절 숱하게 조난 훈련을 받아 온 서희 씨에게 바다 수영 도전장을 내미는 바다 사나이. 과연, 누가 먼저 바다를 가로질러 마트에 가게 될까. 한편 인근의 섬 위치를 줄줄이 꿰며, 그곳에서 나고 자라는 자연산 해산물과 약초만으로 상을 차린다는 바다 사나이. 섬을 순회하며 거북손, 약초, 문어 등을 캐더니, 난데없이 물속으로 입수! 속세에서 가졌던 욕심을 버리고, 바다에 얻은 평정심을 한껏 발휘해 발가락을 꼬물거리면 잡히