시즌 1, 에피소드 543: 초대형 스튜디오에 들어선 현무, 나래, 장우가 카메라 앞에 서서 혹독한 운동의 결실을 보여준다. 한편, 서울을 즐기는 목포 청년, 지현의 이야기가 시작된다.