S1, E3: 전설의 소림무술! 본격 개봉박두~! [여자라고 예외 없는 남소림사표 지옥훈련!!] 웰컴 투 헬~! 무엇을 상상하든 그 이상! 지옥훈련에 던져진 7人의 女제자들~! 단체 멘붕! 아비규환! 하지만, 단 한명~! 진짜가 나타났다! 기초체력훈련 올킬! 단숨에 [여자 김병만]으로 등극한 구하라! 김병만vs구하라, 지옥 훈련에서 살아남는 자는? [7人7色 먹방 in 남소림사] 엄격한 식사예절! 숨소리! 말소리! 모두 금지! 100% 채식 식단! & 밥 한 톨도 남기면 안된다! 7인의 女제자들의 생애 첫 소림식사! 과연 무사히 마칠 수 있을까? [소림권법 제1장 칠성당랑권(七星螳螂拳)] 여섯 제자에게 주어진 첫 번째 무술 미션! 대표적인 소림 무술! [칠성당랑권] 자타공인 무술 천재 온주완의 大활약! ‘진격의 사마귀‘ 이정신! 열혈 무도인으로 변신하다?! 과연 이들은 ‘당랑권’을 마스터하고 사형들과의 대결에서 승리를 거둘 수 있을까?!