시즌 1, 에피소드 4186: 여름철 빠질 수 없는 다이어트와의 전쟁! 이에 도전장을 내민 팀은~ 이건주, 김세아의 동갑내기 뱃살 팀! 박수림, 김한석의 동갑내기 나잇살 팀!임대호, 서인의 급조 근육왕 팀! 이들의 치열한 빙고 대결을 기분 좋은 날에서 확인하세요~!▶ 다이어트 상식 퀴즈~ 닭고기 중에서 가장 칼로리가 높은 부위는 의외로 ‘이것’이다?한때 세계적으로 유행했던 ‘이것’ 다이어트, 하지만 절대 따라 하지 마라?남들과 ‘이것’ 하면 다이어트 효과 급상승!?다이어트와 관련된 유익하고 재미있는 정보를 맞춰보자!▶ 다이어트 식품 퀴즈~ 다이어트 중 소화를 돕는 대표적인 음식들을 모았다!그런데 소리만 듣고 음식을 맞춰야 한다고!?다이어트에 빠질 수 없는 고단백 식품들탄탄한 근육을 만들고 싶다면~ 하루에 단백질은 얼마나 먹어야 할까?▶ 다이어트 운동 타임~ 다이어트는 물론 나이가 들수록 중요해지는 유연성유연성도 지키고, 건강 간식도 먹을 수 있는 1석 2조 간식 게임!그리