S4, E21: 광주 여(행)친(구) 이상준과 함께하는 먹투어!맷돌로 갈아낸 단백질 폭발 꾸덕~한 두유부터 광주 대표 보양식 청둥오리 전골, MZ 저격얼큰 애호박 국밥까지! 그리고 드디어 찾아온 대망의 최다 독박 벌칙 . 과연 그 주인공은?