시즌 1, 에피소드 4: ▶ [남심팀의 체험기] 여자들의 진정한 손맛을 느껴라! - 요리 편 남자들이 체험할 네 번째 여자문화! 여자들의 최대의 고민이자 평생 관심사! 요리! 작전명1. 요리의 기초부터 터득하라! 먹을 줄만 알고 준비할 줄은 모르는 남자들! 요리의 기본은 바로 '재료 손질하기!' 요리 시작 전부터 눈물 쏙~ 땀을 쏙~ 뺀 남심팀! 까고 다듬고 뜯고 자르고, 재료와의 사투가 펼쳐진다~ 작전명2. 입맛 까다로운 선생님의 미각을 깨워라! 요리계의 거성! 입맛 깐깐하기로 소문난 베테랑 요리선생님! 첫 번째 남심팀의 과제는 도시락 반찬의 꽃! 달걀말이~ 타는 냄새가 솔솔~ 신개념 검정 달걀말이가 탄생하는데... 남심팀은 선생님 마음 사로잡기에 성공할 수 있을까?! 작전명3. 요리 기술 총망라! 장금이로 거듭나라! 말끔한 재료 손질과 빠른 손놀림! 눈빛부터 확 달라진 남심팀! 자신 있는 요리로 펼친 본격 요리 대결! 이보다 진지할 순 없다~ 요리의 완성! "설거지 벌칙"의 주인공은 누구?! 번외 심사! 여심팀의 마음을 단번에 사로잡은 남심팀의 요리는?! 과연 남심팀은 부엌의 여신으로 성장할 수 있을 것인가?! ▶ [여자팀의 체험기] 진정한 족구인이 되어라! - 족구 편 여자들이 체험할 네 번째 남자문화! 군대, 학교 어디서든 빠지지 않은 남자들의 문화! 족구! 작전명1. 기본기부터 자세까지! 족구의 진면모를 느껴라! 겁 없이 도전한 남자들의 세계! 족구! 마음은 족구선수지만 몸은 영락없는 만신창이가 된 여심팀 웃음기 쫙 빼고 남자들 못지않은 거친 승부욕에 서서히 동화되는데~ 기본자세를 연마한 그녀들의 본격적인 대결이 시작된다! 작전명2. 이제는 본게임이다! 강남 발칸 vs 강서 신화의 대결! 월드컵 못지않은 숨 막히는 긴장감과 최고의 반전! 찍어차기?!, 넘어차기?! 갖가지 족구기술이 난무하는 두 팀의 경기! ‘드록봉선’ 신봉선 vs ‘떠오르는 체육돌’ 에이핑크 은지의 피할 수 없는 대결! 치열한 승부 끝에 미소를 머금은 최후의 승자는? 과연, 여심팀은 불꽃 튀는 경기 끝에 진정한 족구인으로 거듭날 수 있을까? 남녀의 끝나지 않는 전쟁! 보이지 않는 심리 싸움! 도대체 남자는 왜?! 그렇다면 여자는 왜?! 과연 남자팀, 여자팀은 서로의 문화를 100% 이해하고 돌아왔을까?!