S1, E389: VCR1) 건강한줄로만 알았던 영미씨가 뇌졸중에 걸렸는데요 이유는 평소 나트륨이 과도하게 많은 김치를 편식했던 습관 때문! 그런데, 김치와 함께 먹으면 나트륨을 배출시켜줄 최고의 궁합 음식이 있다고 하는데... 어떤 ‘음식’이 나트륨을 배출시켜주는지 넘버원을 통해 알아보시죠. VCR2) 심부름으로 마트에 장을 보러 간 수정&동환 남매!! 빠짐없이 장을 보고 집으로 돌아가려는데 출동한 구조대원을 만납니다. 구조대원이 출동한 이유는 마트 직원 김씨가 과일 창고에서 숨진 채 발견됐기 때문인데요. 마트 직원 김씨가 사망한 원인이 무엇인지 넘버원을 통해 알아보시죠. VCR3) 몸꽝에서 몸짱으로 다시 태어난 정종철씨!! 탄탄한 몸을 유지하기위해 등산을 떠납니다. 그런데, 갑자기 하늘에서 벼락이 떨어지고 다행히 종철씨는 ‘이 자세’로 인해 벼락을 피했는데요. 벼락을 피할 수 있는 ‘이 자세’가 무엇인지 넘버원을 통해 알아보시죠.