시즌 1, 에피소드 143: 생명 유지 기관인 혈관 건강을 지키고 치명적인 혈관병에서 탈출할 수 있는 방법을 배워본다. 그 후, 연근, 미역 등의 재료들로 만드는 건강 요리법을 배워본다.