S1, E191: 봄철 면역 최전방인 눈, 코, 입이 위협받고 있고, 이곳들이 무너지면 천식, 폐렴, 사망까지 이른다. 맨발에 물안경 끼고 산속을 달리는 남자가 더덕, 검은콩과 검은 깻가루, 무 발효액으로 폐 질환을 극복하고 초인으로 환골탈태한 사연을 나눈다. "내 몸 플러스"에서는 눈, 코, 입을 지키기 위해 촉촉 마스크와 녹차 밥을 추천한다. 실명할 뻔했던 매의 눈 내몸지기는 메리골드를 매일 먹어 황반 변성을 다스리게 된다.