시즌 1, 에피소드 3: 엔플라잉은 멘탈갑으로 거듭나야 하기 때문에 여러가지 훈련을 받는다. 광진과 훈은 강남과 페이스 사커를 하고, 강남은 이들에게 완패를 한다. 상남자 승협에게 너무 슬픈 유부초밥이 공개되고, 얼음 물에 발을 담그게 된 멤버의 정체가 공개된다. 예능 대세 강남이 선생님으로 등장해 조금은 특별한 심쿵 트레이닝을 공개한다.