시즌 1, 에피소드 5: #즐거운 아침 - 즐거운 금요일 오늘의 주인공은? - 나이가 무색한 근력 건강 전도사 이순국 - 노화, 꼭 오는 것은 아니다?! 78세 건강 박사의 회춘기 - 78세 건강 박사 추천 노년 홈 트레이닝 법은? - 그가 운동을 시작한 이유 은퇴 후 찾아온 비극, 협심증 - 질 좋은 근력 만드는 비법 운동보다 중요한 단백질 #즐거운 아침 - 해외 나갈 필요 없다?! 해외 같은 국내 여행지 - 우리나라에서 북극 여행을? 인천 강화도 동막 해변 - 동화나라 핀란드 따라잡기 강원도 인제 자작나무 숲 - 일본 삿포로 눈 축제가 국내에?! 충남 청양군 알프스마을 #오늘의 날씨 - 오전까지 일부 중부·호남 공기 탁해요 / 곳곳에 비·눈