시즌 1, 에피소드 86: 무더운 여름에도 위협적인 기관지 건강을 사수하는 쉽고 간단한 방법을 알려준다. 만성 질환으로 이어지는 당뇨의 원인을 알아보고, 알맹이 식구들의 하루 식단을 점검한다. 당뇨 가족력을 지닌 가수 신신애가 유쾌하게 활기찬 일상을 소개한다.