S1, E106: 목 건강 고수가 보행 장애부터 마비까지 일으킬 수 있는 목 디스크 예방 노하우를 공유한다. 가수 현미가 후배 나훈아에게 설렜던 사연을 공개한다. 췌장을 당뇨로부터 건강하게 사수하는 방법을 알아보고, 현미의 독소를 타파하는 식단을 엿본다.