S1, E140: 알맹이 주치의에게 제2의 골다공증이라 불리는 근감소증에 대해 배워본다. 노년기 건강 증진을 돕는 식단을 소개한다. 배우 남능미가 남편과 함께하는 전원생활과 혈관이 깨끗해지는 밥상을 공개한다.