김난희

비만과 대장암 다스리는 방법이 공개된다.

여러분의 수면 상태는 어떠십니까? 엎드려 자는 자세 새우잠 자세 불면증 유발하는 최악의 자세! 불면증이 전신을 망가뜨린다?! 고혈압, 치매, 암불면증이 암까지? 걱정 NO 숙면 부르는 특급 솔루션 트위스트 운동 트위스트 운동의 정체는? 꿀잠, 누구나 잘 수 있다?! 잠을 푹 자니까 하루가 달라지는 것 같아요 불면증 다스리고 다시 태어난 내몸지기의 선택은?

여름철 진화하는 3대 악질병이 있다?! 전신 건강을 위협하는 3대 악질병의 정체는?! 3대 악질병&염증 쫓는 특급 비법! 악질병 다스리는 특급 솔루션 大 공개! 홍성에서 만난 산골소녀 과연 그녀에게 어떤 일이? 불면증, 역류성 식도염 잦은 감기까지 알고 보니 여자 이윤석...?! 살기 위해 산골로 내려온 그녀의 건강비결은?

피곤하고 처지고 떨어진 활력은 수명 단축의 신호다. 중년의 활력 저하는 기혈 순환이 안 되기 때문에 활력 저하와 수명 단축의 원인이 된다. 플러스 닥터는 기혈순환을 잡는 비법으로 하루 1분 발끝 걷기를 추천하고, 몸속 회춘 호르몬을 지키라는 조언을 한다. 오늘의 내몸지기는 뜨거운 찜질과 아이스 찜질과 로열 젤리를 선택해 세월을 잊었다.

근육이 줄어들면 성인병에 질병 돌연사 위험이 와 수명도 줄어든다. 탄탄한 몸매에 필요한 몸속 건강주치의 근육을 키워야 한다. 근육 왕 할아버지 춘천 뽀빠이 내몸지기는 근력운동과 시금치를 통해 당뇨를 다스린 선택을 공개한다. "내 몸 플러스"에서는 생존을 위해 코어 근육을 강화하는 파닥파닥 운동을 추천한다. 몸짱 SNS 스타 내몸지기는 20kg 감량하고 뇌출혈 후유증을 극복한 비법인 유청 단백질을 공개한다.

전신을 병들게 하는 하얀 혈액은 심장마비, 뇌졸중, 급사를 부른다. "내 몸 플러스"에서 기름진 하얀 혈액을 만들어 혈관질환을 유발하는 밥상을 분석한다. 잘못된 식습관을 가진 체험단은 혈관과 몸속 지방을 타파하기 위해 일주일 건강 밥상 프로젝트에 참여한다. 플러스 닥터는 이들을 위해 두부로 만든 단백칩과 잣이 들어간 녹지 쉐이크를 추천한다. 오늘의 내몸지기는 발바닥 박수와 크릴 오일을 통해 뇌경색을 다스린 사연을 공개한다.