Sa Mi-ja

배우 사미자가 손자와 함께 오사카로 떠난다. 갓 제대한 첫손주와의 관계를 다시 돈독히 하고 싶은 사미자는 오사카에서 손자에게 자신이 살아온 이야기를 하며 가족의 정을 나눈다.

사미자, 조은숙, 김성주, 김동완이 세상의 때가 묻지 않은 아이들과 팀을 이루어 다양하고 기상천외한 게임들과 코너들을 즐겨본다.

맛과 영양을 한 번에 잡은 사과와 배를 이용한 제철 밥상을 소개하고, 싱싱한 바다 회 60첩 반상부터 무한리필 고깃집을 찾아간다. 국민배우 사미자가 생방송 도중 정신을 잃고 쓰러진 사연을 공개하며 혈관 건강을 위해 유지하는 습관을 밝힌다.

두 번의 죽을 고비를 넘긴 이후 열심히 건강 관리를 해온 배우 사미자가 며느리 유지연과 함께 출연해 닥터 M에게 충격적인 진단을 받는다.

추위를 날릴 알맹이 배 밸런스 게임이 시작된다. 새해 건강을 좌우하는 겨울철 몸보신을 위해 한방 여행을 떠난다. 배우 사미자가 방송국에서 쫓겨날 뻔했던 사연을 공개하고, 뇌졸중에 대한 오해와 진실을 알아본다.

카메라만 갖다 대면 작품이 나오는 충청남도 천리포의 비밀 정원으로 떠난다. 배우 사미자가 치매를 예방하기 위한 노력을 이야기하고, 죽어가는 뇌를 되살린 식단을 공개한다. 뇌혈관에 좋은 구기자를 소개한다.