고요함이 느껴지는 제주의 숲에서 유튜버 요가소년을 만난 배우 고청석이 과식 후 칼로리를 태우는 요가 브륵샤아사나를 수행한다.

제주의 숲에서 만난 배우 고창석과 유튜버 요가소년이 바르게 서서 몸의 정렬을 맞추고 몸에 쌓인 독소를 빼는 타다아사나를 수행한다.

제주의 들에서 만난 배우 고창석과 유튜버 요가소년이 부정적인 생각으로 어지러워진 감정을 다스리는 발라아사나를 수행한다.