골다공증, 만성염증, 암, 당뇨, 비만과 같은 다양한 질환들이 많은 사람들을 고통스럽게 하니, 다큐 플러스에서 건강한 삶을 사는 데 필수적인 생활 방식을 공개한다. 전문가들과 함께 삶의 질을 떨어뜨리는 질환들의 문제점과 발생 원인을 자세히 살펴보고, 이에 대한 해결책을 논의한다.