건강미인이 트레인드로 자리 잡은 요즘, 대한민국 모든 여성이 꿈은 더 아름다워지는 것이다. 세 명의 MC와 전문가들이 건강하고 아름다운 몸매를 가꾸는 노하우를 공개한다. 단순한 다이어트 방법, 또는 운동법 전수에서 그치지 않고 게스트들의 진솔한 이야기를 들어보고 모두가 당당한 여성으로 발돋움하도록 응원한다.