전 세계 사망 원인 1위가 식습관인 요즘 세상에서, 내 밥상에 어떤 식재료를 올릴지 고민하는 것은 아주 당연한 일이다. 시청자의 건강 고민을 대변해 줄 수 있는 스타의 일상을 따라가 보며 언제 어디서 무엇을 어떻게 먹는지 철저히 점검하고, 의학 전문가들과 함께 맞춤형 슈퍼푸드 해결책까지 상담받는다.