하루에도 수도 없이 많은 정보가 쏟아지는 요즘, 정보의 바다에서 좋은 하루를 만들어줄 알찬 내용만을 모아 시청자들에게 소개한다. 입맛을 사로잡을 요리부터 당신의 건강을 책임져줄 건강 지식, 가슴을 따뜻하게 만들어 줄 사연까지 모두 알아본다.