One Day Class

홈 필라테스로 헬스장에 가지 않고도 아름다운 몸매를 만드는 것은 물론, 건강과 체력 증진에도 큰 도움을 받을 수 있다. 전문가의 세세한 안내 하에 전신 운동 및 상체와 하체, 전면과 후면을 위한 운동뿐만 아니라, 코어 힘을 기르고 원하는 부위의 근육을 다듬을 수 있는 방법을 배워본다.