평균 수명 100세 시대에 더 오래 살기 위해 노력하지만 오히려 '기능 나이'를 모르고 사는 시청자들을 위해 건강 나이에 대해 이야기하고, 진정한 건강 100세에 대해 살핀다.
에피소드 1
중년 건강의 열쇠! 전신 탄력을 사수하라!
에피소드 2
만성 질환의 씨앗! 비만을 다스려라!
에피소드 3
지옥의 통증! 관절염 탈출
에피소드 4
떨어진 면역력에 당한다!
에피소드 5
널뛰는 혈당, 제대로 먹으면서 잡아라!
에피소드 6
모르면 잃는다 중년 탈모 주의보!
김한석
정가은
백봉기
이지현
이소영
