고캔두잇 나마스테

제주의 숲, 고창석과 요가 소년이 함께하는 요가 동작 "붓기 쫙 빠지는 요가, 과식 후 칼로리 활활 태우는 요가", 명상 음악: 마음이 편안해지는 오보에 연주

제주의 들, 고창석과 요가 소년이 함께 하는 요가 동작 "땀 쏙 빼는 체중감량 전신 요가, 화를 다스리는 요가", 명상 음악: 한국 전통 가야금 연주

제주의 바다, 고창석과 요가소년이 함께 하는 요가 동작 "체지방을 남김 없이 태워주는 요가, 몸속에 독소 배출을 위한 전신 디톡스 요가", 명상 음악: 이색적인 악기로 눈길을 끄는 마림바 연주