당신의 위대함을 깨워줄 운동특별전담반 '위대한 운동장 - SKY 머슬'에서는 연예인들과 특별 출연하는 스포츠 스타들이 함께 한 가지 운동 종목을 정복하는 것에 도전한다. 이들은 더 나은 모습을 보여주기 위해 고군분투한다.
에피소드 1
운동 코디 박나래와 유세윤 등장에 머슬들은 못 참고 웃음이 터진다. 엠버는 수준급 수영 실력을 뽐내며 나타나고, 2008 베이징 올림픽 금메달리스트 수영선수 박태환이 후광을 뽐내며 나타난다. 머슬들은 태환에게 국가대표 준비운동을 배우고, 수영 정복에 나선다.
에피소드 2
주짓수 국가대표 코치 이희진이 등장해 자신의 인생 경기를 공개하고, 주짓수 우등생 엠버는 이희진도 만족한 완벽한 호신술 기술을 서보인다. 머슬들은 주짓수 기술을 이용해 실전 호신술을 배우고, 소고기가 달린 내기를 시작한다.
에피소드 3
머슬들의 9인 9색의 볼링 완전 정복기가 공개된다. 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임 볼링 금메달리스트 한별은 볼링공을 뒤로 발사하는 아찔한 팀원부터 종잡을 수 없는 자유분방한 자세로 두 손 두 발 다 들게 한 팀원을 위한 맞춤형 수업을 시작한다.
에피소드 4
11년간 최정상을 지킨 한국 복싱의 자존심 세계 챔피언 최현미가 머슬들을 링 위로 초대한다. 머슬들은 스트레스를 한 방에 날려줄 화끈하고 짜릿한 복싱 완전 정복에 도전한다. 현미와 은서는 물러설 곳 없는 사제지간의 명경기를 벌이고, 엠버는 탁월한 복싱 실력을 보여주며 6단계 연결 동작을 가뿐히 성공한다.
유세윤
박나래
엠버
은서
권혁수
주이
정승일
김정훈
권예솔
황교순