Yoga para el Svasdhistana

Las caderas encierran nuestros secretos y acumulan nuestras tensiones. Al retener frustraciones, problemas y rencores, las caderas tienden a cerrarse. En esta zona del cuerpo se encuentra el segundo chakra, Svasdhistana, el elemento agua, responsable de hacer fluir las emociones y la habilidad de disfrutar los placeres de la vida. La estimulación de este chakra transforma el calor de la energía se