Explora tus emociones a través de esta serie de Hatha yoga terapéutico. Encuentra el equilibrio y libérate emocionalmente con cada flujo, conectando mente, cuerpo y emociones.

En esta clase de Hatha yoga aprende a respirar a fondo, utilizando la respiración yóguica completa y equilibrando las fosas nasales con el nadi sodhan. Relájate con shavasana y yoga nidra al final de la clase.

Explora esta clase de Hatha Yoga que combina movimientos suaves y dinámicos con la respiración. Trabaja todo tu cuerpo, fortaleciéndolo y generando equilibrio.

Experimenta la conexión emocional a través del Hatha yoga, con movimientos suaves y conscientes. Libera emociones atascadas, reconócelas y encuentra tu bienestar.

Integrando respiración, emociones y enfoque, este flujo energético de Hatha yoga te lleva a una total armonía. Incluye poses de equilibrio y yoga nidra para una completa integración.