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Namaste Yoga ofrece una práctica completa de yoga para personas que desean estar en forma, vivir más saludables y ser más felices. Con imágenes inspiradoras y música relajante, estas secuencias de movimiento originales fortalecerán el cuerpo y calmarán la mente. No importa su nivel de condición física, Namaste Yoga vigorizará su práctica o lo inspirará a comenzar una.

Deportes · 2005 · 24 min

Reparto Erica Blitz · Camillia Lee

Dirección Howard Dancyger

EPISODIO 1

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23 min · 1 ene 2004
EPISODIO 2

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23 min · 1 ene 2004
EPISODIO 3

3

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23 min · 1 ene 2004
EPISODIO 4

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La secuencia de apertura de la puerta crea un flujo elegante utilizando tanto la fuerza como el equilibrio. En esta práctica edificante, aumentamos la fuerza de la parte superior del cuerpo y la flexibilidad de los hombros.

23 min · 1 ene 2004
EPISODIO 5

5

Dancing Sun estimula el flujo de energía en todo el cuerpo y es una hermosa presentación de algunas de las posturas clásicas de pie. Concéntrese en alargar todos los puntos del cuerpo, como los rayos del sol que se extienden sin cesar en el espacio.

23 min · 1 ene 2004
EPISODIO 6

6

Half Moon es una secuencia desafiante con una combinación de poses de guerrero y equilibrio de media luna. Trabajar con poses de equilibrio aumenta la coordinación general y la fuerza al tiempo que informa la gracia física.

23 min · 1 ene 2004