Name: Transformación Emocional
Released: 2016-09-26T00:00:00.000Z

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Esta serie de clases están orientadas a conseguir la transformación emocional, son clases muy cortas que puedes combinar con un calentamiento de Nayana Yoga y finalizar con una relajación y/o meditación de Auto-Indagación.

Documentary · 2016 · 17 min

EPISODE 1

Tranformación emocional 1: miedo en seguridad

En esta breve práctica de hatha yoga transformamos la emoción de miedo en seguridad mediante la activación de muladhara chakra usando posturas como paschimottanasana, virasana y parvatasana.

17 min · 26 Sept 2016
EPISODE 2

Transformación emocional 2: inseguridad en autoestima

En esta clase de hatha yoga transformamos la emoción de la inseguridad en autoestima a través de un ejercicio de pranayama inicial que nos ayude a despertar el fuego de manipura chakra.

16 min · 3 Oct 2016
EPISODE 3

Transformación emocional 3: rabia en poder personal

En esta práctica de hatha yoga invocamos la fuerza del guerrero/a. Algunos símbolos psíquicos que pueden ayudar a crear bhavana – la cualidad de aspiración en tu práctica

18 min · 10 Oct 2016
EPISODE 4

Transformación emocional 4: dolor emocional en amor universal

Durante esta clase de hatha yoga pondremos el énfasis en la apertura del pecho, ya que el dolor emocional se aloja frecuentemente en esta zona.

17 min · 13 Oct 2016

Transformación Emocional

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