Tolv forventningsfulle deltakere starter i full fart inn Lysefjorden. Det blir brått stopp på det gode humøret da det første deltakerne må overvinne er 4444 trappetrinn opp fra Flørli. Videre over fjellet kommer regnet som gjør dette til en ekstra røff start. For noen blir sekken alt for tung, mens andre sliter mest med hjemlengsel.

Vi kommer inn midt i kappløpet som nå virkelig er i gang. Lagene følger hverandre tett og tempoet blir etterhvert svært høyt. Slik fortsetter det helt til det ene laget går på en skikkelig smell og det stopper helt opp. Helt mot slutten av etappen må lagene takle en svært luftig og fuktig utfordring før de kan gå i mål.

Det knyttes bånd på tvers av lagene da de første gang får slappet av i leir mellom etappene. Første duell blir gjennomført og første deltaker må forlate de andre. Ny etappe blir svært luftig og det er ulike utfordringer for deltakerne, noen kjenner veldig på høyden mens andre er mest bekymret for insekter.

Det krangles i lagene. Deltakerne er varme i trøya og høfligheten er lagt på hylla. Kappløpet øker spenningen og tempoet er høyt. På taperlaget konspireres det blant de som har klare ønsker for hvem de vil ha ut, og etter det få ny lagleder, men før det må to ut i en duell. Planen er risikabel, og det blir nok ikke helt som tenkt.

Lagene befinner seg i Hardanger og starter en etappe som foregår både på land og vann. De blir også utfordret til rebusløsning, og det ene laget sliter veldig når de må bruke nøtta. Stemningen mellom lagene er heller ikke god, og det blir et oppgjør mellom Jakob og Mario.

Det er mye følelser i begge lag da siste del av etappen gjennomføres, og både på vinner- og taperlaget må flere ty til tårene. Mario sliter med spekkhuggerfrykt og Daniel sliter med hjemlengsel. Det blir en heftig duell og nok en deltaker må forlate gjengen, som får dra videre til ny etappe.