Eddie（甄子丹飾）熱愛跳舞，驚嘆過氣粵劇武生。大眼（袁和平飾）舞藝超卓及憐其無家可歸，安排他到其姐（黃韻詩飾）的快餐店工作。幾經波折，才得家姐答允，聘用大眼。 美國青年舞王Jacky（Kenng Pzuy飾）訪港，Eddie同學Dales（陳志文飾）往接機，並一起四齣游玩。網球場上遇見Eddie.，Kitty（上山安娜飾）及她的私人保鏢大雋妹（陳惠蓮飾）大雋妹對Tacky一見鐘情，可惜襄王無夢。Tacky及Dales為了逞強。挑戰Eddie，Eddie騎BMX單車作球拍，輕易地取勝，贏得Kitty傾慕。 大眼與Eddie同往健身室，為要戲弄大雋妹，大眼設計使Eddie表現得神勇無敵。超級拳王Power（狄威飾）十分欣賞，欲與之較量。 Jacky為報網球場上戰敗的恥辱，在其生日舞會設下陷阱，邀請Eddie參加。Eddie表妹Stella（羅美薇飾）欲同往，被拒，大眼設計Stella打扮得花枝招展到場，引起轟動。舞會中，Jacky害人終害己，反令自己大出洋相，在跳舞比賽時，更被Eddie 以超群舞技擊敗。但Kitty及Stella互不相容，弄致三人不歡而散。 Stella晦氣下離家出走，被兩名飛仔調戲，剛巧Power尋至要與Eddie決鬥，將飛仔打退。 Eddie偽定戰期，但未依約，Power忿然再到快餐店找Eddie，打傷大眼，及挾持Stella，威脅Eddie較量。 Eddie勢成騎虎，毅然赴約，卻不敵Power，幸得Stella放強勁音樂替他打氣，Eddie頓然變得生龍活虎，反敗為勝。