一個沒有父親的青少年在本片中面對真相的關鍵時刻。丹尼爾（賴夫馬奇歐飾）從東岸搬到洛杉磯，面對交新朋友的難題。當他喜歡上社團老大的前女友艾莉（伊莉莎白蘇飾）時，立刻變成社團老大（空手道學生組成的兇惡集團）的霸淩對象。想要得到女友芳心卻又害怕面對危險社團的丹尼爾請求宮父先生（森田派特飾），一位空手道大師，教他打空手道。宮木先生教導丹尼爾空手道的重點是自我、精神以及身體，不到最後一刻絕不打鬥。在宮木先的指導下，丹尼爾不只學習到肢體技能，也學到信心和自信。他即將運用所學，在這部充滿娛樂性電影中的最後高潮，面對他成功率極低的重要一戰。