Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 2
S1, E3: Diese sanfte, atemzentrierte Sequenz mit einzelnen kraftvolleren Standhaltungen dehnt und stärkt eingeschränkte Bereiche deines Schultergürtels.

S1, E3: Diese sanfte, atemzentrierte Sequenz mit einzelnen kraftvolleren Standhaltungen dehnt und stärkt eingeschränkte Bereiche deines Schultergürtels.