T1, E4: Une pratique de yoga Vinyasa axée sur l’ouverture de la poitrine, le renforcement de la ceinture scapulaire (épaules, clavicules, omoplates, bras) qui permettra de compenser les maux de dos liés aux mauvaises postures (télétravail, maternage). De quoi respirer à pleins poumons !