‎Atmung & Bewegung - Apple TV

EPISODE 1

Stärke dein Fundament

Erkunde in dieser Sequenz die Grundlagen freier Atmung in der Bewegung.

20m
EPISODE 2

Finde die Wendigkeit

Eine einfache Bewegungssequenz, in der die Wirbelsäule in allen Richtungen bewegt und gekräftigt wird.

19m
EPISODE 3

Verbinde die Puzzlestücke

Verstärke mit der Atmung die entspannende und heilende Wirkung deiner Yogapraxis in dieser Bewegungssequenz.

19m