Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions

Vanessa De Hass nous présente les éléments clés de cette série qui explore l'influence du yoga sur notre humeur.

Nous allons pratiquer des postures d'équilibre qui nous ancreront tout en nous encourageant à nous libérer de notre insécurité.

Ouvrez vos hanches et faites circuler votre énergie créative !

Réveillez vos abdos pour vous centrer et activer votre chakra solaire.

Ouvrez votre coeur pour trouver votre équilibre et vous libérer de la peur !

Créez de l'espace dans le haut du corps et trouvez votre voix !