La danse du dragon

Name: La danse du dragon
Released: 2019-05-29T00:00:00.000Z

TV Show · Documentary

Réveillez votre énergie grâce à cette pratique dynamique inspirée du Vinyasa et du qi gong. Dans cette pratique classique de Hatha yoga, nous passons par toutes les familles de postures pour un résultat apaisant et complet.

2019 · 18m

EPISODE 1

Jour 1 - Court et délicieux

Pratique courte pour les jambes : renforcez le bas du corps dans un Vinyasa qui offre des variations de la posture de la déesse.
EPISODE 2

Jour 2 - Danse courte

Éveillez la « déesse de l’aube » grâce à cette pratique dynamique qui permet de vous transformer grâce à la chaleur (version courte).
EPISODE 3

Jour 3 - Danse intégrale

Éveillez la « déesse de l’aube » et activez votre énergie grâce à cette pratique dynamique inspirée du vinyasa et du qi gong (version longue).
EPISODE 4

Jour 4 - équilibrer le Yang et le Yin

Harmonisez votre énergie féminine et masculine, avec cette pratique qui combine doucement des étirements plus yin et des postures plus yang, en Vinyasa.
EPISODE 5

Jour 5 - Yin pour tous les jours

Parfois, prendre juste un temps de pratique pour soi suffit pour recharger ses batteries. Voilà la proposition pour cette courte session de Yin !