Pranayama & Fokus Serie

Name: Pranayama & Fokus Serie
Released: 2022-06-06T00:00:00.000Z

TV Show · Special Interest · Educational

Laut der Yogalehre entwickelt sich das Leben zyklisch und immer-wachsend weiter: Jeder bewussten Entscheidung folgt eine weitere bewusste Entwicklung.

2022 · 6m

EPISODE 1

Pranayama: Eine kurze Einführung

Pranayama ist eine Praxis, die dir dabei helfen kann, die Verbindung zur Lebenskraft zu spüren und diese bewusst auszurichten.

6m
EPISODE 2

Lebenskraft 1

Mit gezielter Ausrichtung der Lebenskraft erarbeitest du in dieser Einführungsklasse den vollen yogischen Atem.

10m
EPISODE 3

Lebenskraft 2

Diese einfache Achtsamkeits- und Atemübung schafft Ausgleich aller gedanklichen Tendenzen.

10m
EPISODE 4

Kognitions-Booster 1

In dieser Übung geht es darum den Geist durch den Atem auszurichten, um deine Aufmerksamkeit und Konzentration zu schärfen.

10m
EPISODE 5

Kognitions-Booster 2

Durch die Kapalabhati-Atmung lenkst du den Atem gezielt und bewusst, und überträgst diesen Fokus auf andere Aspekte des Lebens.

10m
EPISODE 6

Kognitions-Booster 3

In dieser Übung geht es darum, den Konflikt zwischen Gedanken und Gefühlen zu beseitigen.

9m

Pranayama & Fokus Serie

Season 1

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