Schwitzhütte

Name: Schwitzhütte
Released: 2022-05-02T00:00:00.000Z

Programa de TV · Documental

In dieser Serie geht es in die Schwitzhütte! In intensiven Sequenzen mit dynamischen Bewegungen erzeugst du Hitze im Inneren.

2022 · 29m

EPISODIO 1

Für die Verdauung

Mit dieser Praxis erzeugst du Hitze im Inneren und förderst die Verdauung.
EPISODIO 2

Von innen heraus

Bei dieser Praxis erzeugst du durch Posen wie dynamische Brücken und tiefe Tauben Hitze im Inneren.
EPISODIO 3

Energiegenerierung

Mit dieser Praxis erzeugst du Hitze im Inneren und aktivierst die Meridiane der Hände.
EPISODIO 4

Wurzelaktivierung

In dieser Praxis schaffst du Wärme im Körper, während du die Wirbelsäule streckst und mobilisierst.
EPISODIO 5

Power

Aktiviere die Beine und öffne die Hüften während du Atem & Bewegung koordinierst.
EPISODIO 6

Von Kopf bis Fuß

In dieser intensiven Klasse aktivierst du Wirbelsäule, Körper und Geist.