Yo me Amo

La clase comienza con la intención de amarte y cuidarte, prestando especial atención a cada movimiento, sensación y limitaciones, así como a cada pequeño logro que obtengas en las asanas.

Déjate guiar por Carla en esta breve meditación orientada a comprender quienes somos, aceptar nuestras imperfecciones y sentir compasión por nuestros errores y lo que nos tortura.

Este flow con el mantra “Yo elijo” está orientado a prestarte atención y darte un tiempo muy merecido. A trabajar desde la honestidad y la autocrítica.

“Yo me respeto¨. A través de este mantra sanador y de la respiración consciente, Carla Sánchez nos invita a explorar la responsabilidad que tenemos sobre nuestra salud.

Esta clase de Flow lento está creada para despertar tu fuerza de voluntad y la seguridad en ti mism@ a través de posturas de abdomen, apertura de corazón y fuerza.

En esta suave y breve meditación inspiradora, Carla te guía para fortalecer y expandir tu Prana o fuerza vital.