Yoga Ritual : pratique du soir

Éteignez la télé, rangez le téléphone et calmez l'activité mentale avec ce rituel de yoga apaisant.

Ce cours est dédié aux épaules serrées et au haut du dos. Idéal pour les personnes qui travaillent de longues heures devant un ordinateur, les nouveaux parents éreintés, les cyclistes, et tous ceux souffrant du stress du monde moderne !

Ce sont 8000 l de sang qui sont pompés par le cœur chaque jour. Cette Séance au sol de circulation dans les hanches et de postures inversées favorisera le renouvellement des fluides pour des émotions recyclées.

Vous avez peut-être eu une grosse journée, sollicité beaucoup d’intelligences, intellectuelles, émotionnelles, organisationnelles? Nous revenons au calme, Samatvam.

Lâcher la journée et m’endormir facilement dans un minimum de temps. Une séance douce au sol en dialogue avec votre horloge interne pour un sommeil réparateur .