Als er bei seinem Bericht über den alljährlichen Tag des Murmeltiers in Punxsatawney, Pennsylvania, eingeschneit wird, findet sich Wetteransager Phil Connors (Bill Murray) in einer Zeitschleife wieder, die den 2. Februar endlos wiederholt. Seine Welt besteht jeden Tag aus denselben Menschen, die aber nicht wissen, dass der Tag des Murmeltiers sich täglich wiederholt. Das verschafft ihm einen gewissen Vorteil: Er kann in Erfahrung bringen, was eine Frau bei einem Mann sucht und sich am nächsten Tag genau richtig verhalten, um sie zu beeindrucken. Glücklicherweise ist eine Frau in seiner Nähe, an der er üben kann. Es ist Rita (Andie MacDowell), Phils geplagte Produzentin, die seine Launen, Ansprüche und Missmutigkeiten ertragen muss. Schrittweise kann Phil die Fehler in seinem Verhalten erkennen und sein Benehmen verbessern, bis endlich ein Tag des Murmeltiers beginnt, an dem sie ihn tatsächlich mag.