Anime de Training! Ex

Name: Anime de Training! Ex
Released: 2015-10-12T00:00:00.000Z
Cast: Miku Ito, Azumi Waki, Miyu Komaki

Programa de TV · Animes · Comédia

Cinco garotas que sonham em ser idols levam o espectador à prática de várias atividades físicas, como flexões, abdominais, flexão de costas, dança, yoga, alongamento, prancha frontal, e até mesmo Tai Chi!

2015 · 4m

Estrelando Miku Ito, Azumi Waki, Miyu Komaki

EPISÓDIO 1

Flexão e Abdominais! Podem vir!!

Hoje Asami vai mostrar como fazer flexões e abdominais.

4 min
EPISÓDIO 2

Mais Flexões! É Para Aumentar Os Seios!!

Hoje vamos aprender variações de flexões de braço e exercitar principalmente os músculos peitorais.

4 min
EPISÓDIO 3

Agachamento Para os Músculos das Costas! Vou Me Tornar Um Exemplo De Mulher Japonesa!!

Hoje teremos a Shizuno para nos acompanhar nos exercicios de agachamento e fortalecimento dos músculos das costas!

4 min
EPISÓDIO 4

Yoga, a Dança Para Trazer o Deus do Mal! Guie-me, Escuridão!

Desta vez é a Shion que vai ensinar algumas poses de yoga, e sem querer vai nos defender das forças do mal.

4 min
EPISÓDIO 5

Vamos Dançar! Suar e Brilhar!!

Vamos juntos aprender a dança do exercício vital! Treine junto com as garotas!

4 min
EPISÓDIO 6

Kick e Twist! Vou Me Esforçar Bastante!!

Yuu vai nos mostrar exercícios que vão fortalecer os músculos dos quadris e do bumbum, além de ajudar a ter uma boa noite de sono!

4 min