Bodyandmind!

Diese vier Workouts sind der wichtigste Schritt für mehr Wohlbefinden, mehr Fitness und mehr Zufriedenheit im Leben. In Anlehnung an die Elemente Licht, Feuer, Wasser und Erde haben Detlef Soost & Kate Hall ein effektives Komplett-Workout entwickelt, das alle Körperteile intensiv in Form bringt und gleichzeitig den Geist motiviert.