Fitness Complete

Name: Fitness Complete
Released: 2018-02-23T00:00:00.000Z
Cast: Alina Merkau, Matthias Killing, Kate Hall

TV Show · News · Special Interest

Du suchst die perfekte Möglichkeit, fit und munter in den Tag zu starten? Dann ist dieses Ganzkörper-Workout mit Alina Merkau, Matthias Killing, Detlef Soost und Kate Hall die ideale Lösung für dich. Außer einer Sportmatte brauchst du dafür keine Fitnessgeräte. Starte ab morgen Früh voller Spaß und Energie in den Tag!

2018 · 11m

Starring Alina Merkau, Matthias Killing, Kate Hall

EPISODE 2

Bauch-Express

Matthias Killing und Detlef Soost zeigen dir effektive Übungen um deine Bauchmuskeln zu trainieren. Übungen wie Unterarmstütz, Rudern und reverse crunch bringen dich deinem persönlichen Ziel näher.
EPISODE 3

Pilates-Workout

Fitness-Expertin Kate Hall und Moderatorin Alina Merkau zeigen dir in diesem Workout effektive Pilates-Übungen. Das Training dauert ca. 25 Minuten und trainiert deinen gesamten Körper.
EPISODE 4

Total Body Workout

Trainiere deinen gesamten Körper mit diesem Workout und komme ordentlich ins Schwitzen. Dabei liegt der Fokus auf deinem Bauch, deinen Beinen und deinem Po. Mit effektiven und gezielten Übungen werden deine Muskeln trainiert.
EPISODE 5

Cardio Workout

Starte jetzt die Fettverbrennung mit diesem effektiven Cardio Workout. Übungen wie Jumping Jack, Squats und Bergsteiger werden dich ordentlich ins Schwitzen bringen.
EPISODE 6

Muskeltraining

Mit diesem Workout werden deine Muskeln effektiv trainiert. Dabei werden deine Arme, dein Bauch, dein Rücken, dein Po und auch deine Beine beansprucht.Mit Klassikern wie Liegestütze, Dips und Squats wirst du ins Schwitzen gebracht.