El silencio del cerebro: Cómo lograr calma mental y equilibrio emocional según la neurociencia

S1, E3: ¿Qué sucede en tu cerebro cuando alcanzas un estado de silencio interior? En este episodio, Nazareth Castellanos revela cómo la calma mental transforma tu salud emocional y cognitiva. Conoce las bases científicas del bienestar y entrena tu atención con más profundidad.