Neurociencia de la Infelicidad: Cómo calmar la mente errante y recuperar tu bienestar emocional
T1, E1: ¿Qué nos aleja de la felicidad? Este episodio explora los hallazgos más recientes sobre la mente errante, el pensamiento automático y su impacto en nuestras emociones. Con rigor científico y claridad, Nazareth Castellanos te guía para comprender por qué la atención plena es clave para el equilibrio emocional.